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2023年9月17日

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"Es gibt nur wenige Studien zu dieser Frage, aber mehrere brauchbare Modelle, mit denen sich der maximale Muskelaufbau abschätzen lässt", erläutert Dr. Michael Behringer, Sportmediziner mit dem Schwerpunkt Muskelforschung am Institut für Trainingswissenschaft der Deutschen Sporthochschule Köln. Bereits nach drei Monaten hat Alex ihren Body komplett verändert – eine Zwischenbilanz. Hier erklärt uns Alex, wie sie die Body-Tranformation geschafft hat und wie sie sich jetzt fühlt. Wenn man meinen Kleiderschrank anschaut, könnte man meinen, die Klamotten gehören drei komplett unterschiedlichen Frauen. It is like comparing apples with oranges. Non-natural athletes are always going to be much bigger and freakier than their natural counterparts. As a result we are going to give you our best non-natural and the best natural bodybuilder separately. 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